¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para la depresión y la ansiedad? Colocación de los electrodos

Los trastornos como la ansiedad y la depresión se encuentran entre las condiciones mentales más comunes entre personas de todas las edades. La gravedad de estos trastornos varía de un caso a otro, y los casos más severos pueden alterar el estilo de vida de quien lo padece. Por este motivo, una vez el caso está diagnosticado, es necesaria la aplicación de métodos que permitan incrementar los niveles de dopamina y endorfinas, para reducir los síntomas de la depresión.

Es aquí donde entran en acción métodos como la Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea, la cual puede aplicarse sobre ciertos pacientes con padecimientos de ansiedad y depresión para mejorar su estado. A continuación, te enseñaremos todo lo que necesitas saber sobre los síntomas más comunes de estos trastornos mentales, y cómo utilizar la terapia TENS para disminuir sus síntomas.

¿Cómo utilizar un electroestimulador TENS para la ansiedad?

La Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea ofrece una variedad de efectos positivos relacionados al tratamiento de los síntomas de la ansiedad. Entre los beneficios más resaltantes, podemos destacar los siguientes.

Beneficios

La terapia TENS es una de las modalidades de fisioterapia más seguras, y con un gran potencial para tratar los síntomas de la depresión, además de ofrecer una gran cantidad de beneficios para este propósito, entre los cuales podemos destacar:

• Propicia la relajación: los impulso eléctricos de la máquina TENS, ajustado a una frecuencia intermedia, propician la relajación del tejido muscular y fibroso del área tratada.
• Elimina cualquier sensación de dolor: es un excelente método para reducir las dolencias causadas por el estrés, ayudando al alivio del mismo
• Incruenta la producción de endorfinas: los impulsos eléctricos TENS incrementan la producción de serotonina y endorfinas, las cuales pueden crear una sensación general de alivio, además de reducir dolencias generales
• Permite reducir el consumo de medicamentos: como método alternativo para el tratamiento de la depresión, se complementa perfectamente con el uso de fármacos prescritos, permitiendo así reducir su uso.

¿Qué intensidad utilizar?

Si bien la aplicación convencional para el tratamiento de dolencias por medio de la terapia TENS estipula la intensidad estándar en un promedio entre 80 y 100 Hz, el tratamiento para trastornos como la depresión y la ansiedad no está dentro de las condiciones que pueden ser tratadas con el uso convencional.

Debido al posicionamiento de los electrodos requeridos para un tratamiento efectivo, es imperativo aplicar frecuencias muy bajas para lograr los efectos deseados, siendo el umbral de intensidad adecuado entre los 2 y los 4 Hz, con pulsos de entre 100 y 400 microsegundos de duración.

Mejores máquinas TENS para combatir la depresión sin fármacos

Uno de los principales objetivos para la mayoría de las personas que padecen depresión es poder tratarla y combatirla haciendo uso de la menor cantidad de fármacos posible, por lo que, en la búsqueda de alternativas, es importante tener en cuenta los dispositivos de electroestimulación con los programas de uso adecuados. Entre estas máquinas, podemos destacar las siguientes:

La marca de artículos de fisioterapia Beurer ofrece a sus usuarios uno de los dispositivos de electroestimulación más versátiles que se pueden encontrar en el mercado. Se trata del Beurer EM59, el cual contiene una increíble función 4 en 1 que le permite aplicar corrientes terapéuticas, estimulación muscular, estimulación nerviosa y terapia de calor, proveyendo un nivel completamente diferente de alivio a sus usuarios con sus más de 70 programas y 50 niveles de intensidad.

Este poderoso electroestimulador ofrece un alivio inmediato a casi cualquier tipo de dolencias utilizando métodos de estimulación que estimulan la producción de agentes analgésicos naturales dentro del cuerpo. Funciona además como unos efectivos métodos para acelerar el crecimiento y la regeneración muscular, a la vez que se combina con la terapia de calor para brindar uno de los tratamientos más completos que podrás encontrar.

Omron cuenta con un amplio stock en dispositivos de electroestimulación, entre los cuales destaca particularmente en Omron HeatTens, el cual combina los terapéuticos efectos de la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, con el efectivo método de la terapia de calor, resultando en uno de los más completos efectos de relajación y alivio de dolor disponibles en el mercado.

Su funcionamiento está realmente simplificado, al contar con 6 programas preestablecidos que se enfocan en tratar diferentes áreas del cuerpo, los cuales puedes personalizar modificando los 3 modos de masaje TENS, en combinación con los 3 modos de terapia de calor. Es la mejor opción para dolencias articulares, y musculares y obtendrás 1 Omrom HeatTens, 2 almohadillas Omron de gel, 1 adaptador de corriente y un manual de instrucciones.

El masajeador muscular Plus 24 de la marca TechCare es uno de los modelos más cómodos y compactos disponibles en el mercado. Ofrece la mejor solución para cualquier tipo de dolor muscular por medio de sus masajes de electroterapia, que son una combinación de las modalidades TENS y EMS, las cuales aplican corrientes de baja intensidad para reducir en gran medida la sensación de dolor en el área tratada.

Incluye 24 modalidades de uso que aplican diferentes tipos de masajes enfocados a lidiar ciertas dolencias en particular. Su batería de litio le permite un uso continuo durante más de 20 horas, y dispone de un temporizador de sesiones que puede ajustarse desde 10 hasta 60 minutos. La compra incluye 1 electroestimulador mini Plus 24, 1 un estuche para transporte, 6 electrodos grandes, 2 cables guía, 1 manual de usuario y 1 cargador USB.

El dispositivo de electroterapia inalámbrico de la marca OSITO, ofrece a sus usuarios las funciones de masajes TENS para el tratamiento de dolencias de todo tipo, y la estimulación eléctrica TENS para mejorar la condición física al crear actividad en las fibras musculares. Cuenta con 10 modos de uso entre modalidades TENS y EMS, con 25 niveles de intensidad en cada uno.

Su diseño está pensado con el objetivo de ser práctico y portable, por lo que podrás guardarlo incluso en tu bolsillo y utilizarlos en cualquier momento y lugar, evitando la posibilidad de cables enredados y permitiéndote utilizarlo de forma mucho más sencilla y rápida. Es sin duda una de las opciones más completas en cuanto a electroestimulación portátil.

El estimulador muscular envía una corriente eléctrica a través de cables a los electrodos en la piel y ayuda a aliviar el dolor corporal; mejora las lesiones deportivas, la artritis y la ciática; estimula los músculos, mejora la circulación sanguínea, alivia la fatiga, mejora la inmunidad y la calidad del sueño. 10 niveles de intensidad permiten ajustar con precisión la amplitud y la frecuencia de los pulsos, lo que permite un control óptimo y sensible para el alivio del dolor; un temporizador preprogramado puede establecer una duración preestablecida de 5 a 90 minutos.

El dispositivo terapéutico puede ser utilizado por dos usuarios al mismo tiempo o por un usuario para aliviar dos lugares. La intensidad del tratamiento está garantizada en todo momento. Dispone de 5 modos de tratamiento (masaje, acupuntura, golpeteo, raspado y ventosas) a elegir para aliviar el dolor de cabeza, el dolor de piernas, el dolor de hombros, el dolor de articulaciones, el dolor de estómago, el dolor de caderas y el dolor de piernas. Interrupción automática del tratamiento, alarma si el electrodo se cae.

El modelo E3 de la marca OMRON es un electroestimulador TENS de compacto tamaño y gran potencia, diseñado para ser portátil y utilizarse para aliviar los dolores causados por agotamiento, lesiones o enfermedades como la ciática o la neuropatía. Este dispositivo utiliza tecnología de estimulación TENS, comprobada y usada ampliamente por fisioterapeutas gracias a sus facultades para aliviar cualquier tipo de dolor.

Cuenta con una amplia variedad de modos preprogramados de uso diseñados para tratar una gran diversidad de dolencias. Su tamaño compacto lo hace increíblemente conveniente para llevar a donde desees, y sus electrodos especializados de larga duración pueden ser lavadas y reutilizadas hasta 150 veces. El paquete adquirido contiene 1 electroestimulador OMRON E3, 1 cable para electrodos y 1 almohadilla de larga duración.

Dioche tiene a disposición del público una de las mejores máquinas TENS en el mercado, de la cual resalta su facilidad de uso, versatilidad y portabilidad. Podrás utilizarla para aliviar dolores provocados por diversas causas, desde neuropatías y artritis hasta lesiones y contracturas musculares.

Una de sus mejores características es la presencia de una línea láser para la nariz que te permitirá tratar los síntomas de la rinitis de forma efectiva, mejorando tus condiciones de salud considerablemente. La función de canales dobles de esta mini máquina TENS recargable le permite tratar múltiples partes del cuerpo de forma simultánea, trayendo beneficios como mejoras en la circulación, reducción del dolor y aceleración del metabolismo.

Una combinación perfecta de TENS y masajeador EMS. Masajea una amplia zona del cuerpo con un diseño de doble salida que envía impulsos eléctricos a través de almohadillas de electrodos colocadas en la piel. Para aliviar el dolor de espalda, rodillas, hombros, tobillos, cuello, muñecas y codos, aliviar la fatiga y estimular los músculos, mejorar la circulación sanguínea, reforzar el sistema inmunitario y mejorar la calidad del sueño.

La intensidad de 50 niveles le permite explorar para obtener otra experiencia única, mientras que el temporizador preestablecido puede ajustarse fácilmente de 5 a 60 minutos. Lo suficientemente seguro como para relajarse en casa o en la oficina. Hidrogel con tecnología multicapa, reutilizable entre 70 y 110 veces si se utiliza correctamente. Batería de litio recargable incorporada, 10 horas de uso continuo tras una carga completa con cable USB.

El sistema de tratamiento de dolor de AccuRelief está basado en la nueva tecnología de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea para aliviar cualquier tipo de dolencias musculares y nerviosas, por medio de la aplicación de impulsos eléctricos que estimulan la producción de endorfinas en el sistema nerviosos.

Funciona por medio de un sistema de control remoto que te permite incrementar o reducir la intensidad y frecuencia de los impulsos eléctricos rápidamente, de forma que se adapte a las dolencias de la zona tratada. La caja incluye el control remoto para modificar la configuración del dispositivo, y 2 electrodos adaptables para ubicar en cualquier parte del cuerpo, en conjunto con 6 baterías AAA necesarias para funcionar.

DIGOT cuenta con uno de los electroestimuladores inalámbricos más completos disponibles en el mercado, con una variedad de funciones que te permitirán tratar la mayoría de dolencias de muchas maneras. Cuenta con 6 modos de uso y 19 niveles de intensidad, además de una función de masaje por pulsos eléctricos y terapia de calor, permitiéndote aliviar las dolencias causadas por lesiones, sedentarismo, y otras causas.

El dispositivo es inalámbrico y recargable, controlado por un control remoto muy compacto y fácil de usar, lo cual te ahorrará la molestia que causan los cables y te permitirá llevar tu masajeador TENS a todas partes. El paquete de compra incluye la máquina principal, 1 almohadilla de masaje, 1 cable USB de carga. 1 manual de usuario y 1 control remoto.

Vídeo: ¿Cómo colocar los electrodos en el cráneo para combatir la ansiedad?

Electrodos para cabeza

Más tipos de electroestimuladores EMS y máquinas TENS que debes conocer

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS durante el embarazo? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS durante el parto? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para el alivio del dolor y recuperación de lesiones? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para el dolor menstrual y los calambres abdominales? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para el suelo pélvico y la incontinencia urinaria? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para hipertrofia y ganar masa muscular? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para la depresión y la ansiedad? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para la recuperación de lesiones deportivas? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para perder peso? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para reducir la celulitis y tonificar los glúteos? Colocación de los electrodos

¿Cuáles son las principales causas de depresión y ansiedad?

A pesar de la idea errónea que muchas personas parecen tener sobre la depresión y la ansiedad, estos no son solo sentimientos pasajeros negativos. Se trata de trastornos mentales que afectan la química cerebral, disminuyendo la producción de dopamina y serotonina causando sensaciones bastante desagradables a nivel emocional en el paciente.

Este tipo de trastorno puede tener varias causas, entre las cuales pueden destacarse las siguientes:

• Rasgo genético
• Acumulación de estrés
• Eventos traumáticos
• Cambios significativos en el estilo de vida
• Problemas médicos crónicos
• Uso de ciertos medicamentos
• Consumo de drogas o alcohol

¿Qué es la electroterapia y cómo puede ayudarte con la depresión y ansiedad?

La electroterapia es una de las mejores técnicas para el alivio de dolencias causadas por diferentes enfermedades y trastornos, además de propiciar la liberación de endorfinas para disminuir las sensaciones negativas causadas por la depresión, así como el estado de intranquilidad ocasionado por la ansiedad.

Con esto en mente, es necesario destacar el hecho de que la electroterapia cuenta con diferentes modalidades que están enfocadas para distintos propósitos, por lo que pueden tener variados efectos sobre la ansiedad o la depresión.

TENS

La terapia TENS, o Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea, es una técnica orientada al tratamiento de dolencias que se generan como consecuencia de diversos tipos de enfermedades, traumatismos o trastornos. Se centra en la aplicación de impulsos eléctricos de baja intensidad que influyen sobre las terminaciones nerviosas de las áreas tratadas, minimizando la sensación de dolor.

La efectividad de la TENS contra la depresión se destaca al aplicar estimulación eléctrica en un área del cerebro llamada corteza orbitofrontal, mediante la cual pueden disminuirse los efectos de la depresión resistente a tratamientos.

EMS

La modalidad de acondicionamiento físico derivada de la electroterapia, conocida como Electroestimulación Muscular, funciona por medio de la aplicación de impulsos eléctricos de intensidad media – alta que ocasiona contracciones en los grupos musculares trabajados, incrementando la generación de fibras musculares, lo cual incrementa su fuerza, elasticidad y resistencia.

Si bien la EMS es una terapia beneficiosa en muchos aspectos, no tiene un efecto positivo sobre el tratamiento de la depresión, debido a que la posición de los electros es en la cabeza, haciendo imposible aplicar impulsos EMS por causa de su elevada intimidad mínima.

Contraindicaciones en el uso de los electrodos y la electroterapia