¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para el suelo pélvico y la incontinencia urinaria? Colocación de los electrodos

El piso pélvico es un grupo de tejidos de varios tipos que conforma una especie de hamaca sobre la cual descansan los órganos pélvicos, y como la mayoría de los músculos, puede fortalecerse o debilitarse por diversas causas, ocasionando dificultades para orinar y sensación de pesadez, entre otras sensaciones.

En estos casos, es necesario tomar medidas para desarrollar y fortalecer el tejido del suelo pélvico con el fin de evitar estos inconvenientes. Es aquí donde entran tratamientos como la electroterapia TENS y EMS. Por lo que te enseñaremos todo lo que necesitas saber sobre la debilidad del suelo pélvico y cómo utilizar la electroterapia para fortalecer estos tejidos.

¿Cómo utilizar EMS para fortalecer los músculos de la pelvis?

La aplicación de frecuencias moderadas durante la terapia EMS propicia el fortalecimiento del suelo pélvico, aportando además una gran cantidad de beneficios para la salud y calidad de vida de pacientes tanto masculinos como femeninos.

Beneficios

Esta musculatura ofrece soporte a una gran cantidad de órganos, los cuales requieren estabilidad para mantener sus posiciones óptimas y funcionar de forma correcta. Por ello es necesario mantener la fuerza del suelo pélvico, además de aportar beneficios tales como:

• Evitar la incontinencia urinaria
• Mejora el desempeño sexual
• Mejora la postura corporal
• Protege el cuerpo frente a deportes de alto impacto
• Favorece la naturalidad del parto

¿Qué intensidad utilizar?

Debido a que los músculos del suelo pélvico están altamente inervados por la cadena nerviosa simpática, es un área muy sensible en la cual la intensidad de los impulsos eléctricos, con el fin de generar una contracción muscular que no produzca sensación de dolor.

Para esto, es necesario contar con un dispositivo EMS de baja intensidad, que genera pulsaciones con una intensidad variable entre 3 Hz y 40 Hz en pulsos de entre 200 y 250 microsegundos.

Mejores dispositivos de electroestimulación para suelo pélvico

Ahora te presentamos una lista con los mejores dispositivos de electroestimulación que puedes usar, para mejorar la incontinencia urinaria y fortalecer el suelo pélvico que puedas elegir:

La marca Beurer ofrece un modelo especializado de electrodo portátil diseñado para aliviar dolencias menstruales. El EM50 utiliza una innovadora combinación de electroestimulación TENS y terapia de calor para aliviar el dolor causado por los síntomas de la menstruación de forma natural. Su diseño ergonómico y portátil le ofrece una gran versatilidad para usarse en cualquier lugar, y cuenta con 15 niveles de intensidad ajustables que puedes adaptar a tus necesidades.

Para tratar con las dolencias menstruales y de endometriosis, el EM50 hace uso de sus modalidades de estimulación TENS y de una relajante onda de calor, la cual puede llegar a una temperatura de 43 °C (109 °F), la cual te ayudará a aliviar síntomas como calambres musculares y otras dolencias. Está potenciado por una batería recargable que le da una autonomía de hasta 6 sesiones.

La marca de artículos de fisioterapia Beurer ofrece a sus usuarios uno de los dispositivos de electroestimulación más versátiles que se pueden encontrar en el mercado. Se trata del Beurer EM59, el cual contiene una increíble función 4 en 1 que le permite aplicar corrientes terapéuticas, estimulación muscular, estimulación nerviosa y terapia de calor, proveyendo un nivel completamente diferente de alivio a sus usuarios con sus más de 70 programas y 50 niveles de intensidad.

Este poderoso electroestimulador ofrece un alivio inmediato a casi cualquier tipo de dolencias utilizando métodos de estimulación que estimulan la producción de agentes analgésicos naturales dentro del cuerpo. Funciona además como unos efectivos métodos para acelerar el crecimiento y la regeneración muscular, a la vez que se combina con la terapia de calor para brindar uno de los tratamientos más completos que podrás encontrar.

Omron cuenta con un amplio stock en dispositivos de electroestimulación, entre los cuales destaca particularmente en Omron HeatTens, el cual combina los terapéuticos efectos de la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, con el efectivo método de la terapia de calor, resultando en uno de los más completos efectos de relajación y alivio de dolor disponibles en el mercado.

Su funcionamiento está realmente simplificado, al contar con 6 programas preestablecidos que se enfocan en tratar diferentes áreas del cuerpo, los cuales puedes personalizar modificando los 3 modos de masaje TENS, en combinación con los 3 modos de terapia de calor. Es la mejor opción para dolencias articulares, y musculares y obtendrás 1 Omrom HeatTens, 2 almohadillas Omron de gel, 1 adaptador de corriente y un manual de instrucciones.

La PainGone ofrece su PainGone Easy, un dispositivo TENS inalámbrico increíblemente efectivo que te permitirá tratar los dolores en espalda, brazos, piernas, hombros y demás partes del cuerpo. Su portabilidad lo convierte en uno de los dispositivos de estimulación más cómodos del mercado, de forma que podrás tener un tratamiento de alivio de dolor sin ningún tipo de medicamento.

Cuenta con función de configuración múltiple, ofreciendo 3 modos de uso con 12 niveles de intensidad para adaptarse a tu condición, y sus electrodos adaptables permiten a PainGone Easy llegar a prácticamente cualquier área del cuerpo. Adicionalmente, su batería de litio de larga duración le dará el suficiente poder para al menos 80 sesiones antes de que sea necesario obtener un reemplazo, a los cuales puedes acceder de forma muy fácil en la web de la marca.

El WiTouch Pro de la marca Hollywog es un electroestimulador muscular que propicia el alivio del dolor causado por lesiones de forma natural y sin el uso de medicamentos con potenciales efectos secundarios. Su tecnología de electroestimulación TENS estimula la producción de endorfinas y provee una agradable sensación de alivio para todo tipo de dolencias causadas por lesiones o enfermedades.

Con un tamaño de 19 cm de ancho y 9 cm de altura, el WiTouch cuenta con el área de acción más amplia del mercado, con una fuerza de salida de corriente de 0 – 110 mA para una máxima efectividad. Cuenta con una función de 2 botones que te permitirá modificar las configuraciones del dispositivo de forma rápida, e incluye 3 almohadillas de gel reusables en el paquete que recibirás.

De la marca EOSVAP llega este maravilloso dispositivo inalámbrico de electroestimulación, efectivo para el dolor de espalda, ciática, artritis y dolencias musculares aunque su rango de función es tan amplio que puede usarse casi en cualquier parte del cuerpo portabilidad y batería recargable lo convierten en una excelente inversión en lo que se refiere al alivio del dolor.

Cuenta con 7 niveles de intensidad y 5 modos de masajes que permiten un instantáneo alivio del dolor de una forma natural y completamente libre de medicamentos. Su batería recargable de litio le provee 24 horas de uso continuo con una sola carga, y puede cargarse por medio de sus conectores USB. Sin duda una completa revolución en la experiencia de masajes que puedes tener en tu bolsillo y llevar a cualquier parte gracias a su pequeño tamaño.

Omega tiene a disposición este fantástico y compacto electroestimulador, denominado Omega Wireless Remote por su función inalámbrica. Cada uno de los electrodos se maneja por medio de un control remoto, mediante el cual podrán ajustarse y cambiar entre los 6 modos de masaje disponibles, convirtiéndolo en uno de los modelos más prácticos y sencillos de usar en el mercado.

Sus impulsos eléctricos de baja intensidad ofrecen una completa recuperación de dolores musculares y nerviosos, y sus electrodos reutilizables cuentan con un gel adhesivo de calidad superior, de larga duración y fácil aplicación, por lo que cada sesión podrá realizarse de forma muy sencilla.

La marca Irest Massager trae para tu uso uno de los mejores dispositivos de masaje del mercado. Se trata de su mini unidad de masajes TENS clásica, la cual dispone de 6 modos de uso y está enfocada en el alivio de dolores causados por lesiones y enfermedades. Es particularmente útil para dolencias articulares y neuropatías, aunque puede utilizarse para casi cualquier tipo de dolor muscular o nervioso.

Utiliza una combinación de tecnologías TENS y POMS para aplicar impulsos eléctricos de baja intensidad en la zona afectada, los cuales bloquean las señales de dolor, eliminando la sensación, e incrementando la producción de endorfinas. Cuenta con 6 modalidades de masaje y el paquete incluye 1 control, 2 electrodos grandes, 2 electrodos pequeños, 2 cables guía, 1 estuche para electrodos y cable y 1 guía de puntos de tratamiento para masajes.

El modelo E3 de la marca OMRON es un electroestimulador TENS de compacto tamaño y gran potencia, diseñado para ser portátil y utilizarse para aliviar los dolores causados por agotamiento, lesiones o enfermedades como la ciática o la neuropatía. Este dispositivo utiliza tecnología de estimulación TENS, comprobada y usada ampliamente por fisioterapeutas gracias a sus facultades para aliviar cualquier tipo de dolor.

Cuenta con una amplia variedad de modos preprogramados de uso diseñados para tratar una gran diversidad de dolencias. Su tamaño compacto lo hace increíblemente conveniente para llevar a donde desees, y sus electrodos especializados de larga duración pueden ser lavadas y reutilizadas hasta 150 veces. El paquete adquirido contiene 1 electroestimulador OMRON E3, 1 cable para electrodos y 1 almohadilla de larga duración.

Dioche tiene a disposición del público una de las mejores máquinas TENS en el mercado, de la cual resalta su facilidad de uso, versatilidad y portabilidad. Podrás utilizarla para aliviar dolores provocados por diversas causas, desde neuropatías y artritis hasta lesiones y contracturas musculares.

Una de sus mejores características es la presencia de una línea láser para la nariz que te permitirá tratar los síntomas de la rinitis de forma efectiva, mejorando tus condiciones de salud considerablemente. La función de canales dobles de esta mini máquina TENS recargable le permite tratar múltiples partes del cuerpo de forma simultánea, trayendo beneficios como mejoras en la circulación, reducción del dolor y aceleración del metabolismo.

Vídeo: ¿Cómo colocar los electrodos para reducir la debilidad pélvica?

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¿Cuáles son las causas de la debilidad pélvica?

La debilidad del suelo pélvico es un problema que afecta principalmente a las mujeres, puesto que su fisionomía las vuelve más vulnerables a padecer esta condición, además de que sus principales causas las afectan directamente, aunque en ciertos casos también puede afectar a los hombres.

Las principales causas de la disfunción de suelo pélvico son las siguientes:

• Embarazo y parto: la tensión causada en los músculos pélvicos durante el parto frecuentemente generan debilidad una vez finalizado el proceso.
• Obesidad: el constante exceso de tensión causada por el sobrepeso puede generar debilidad en el suelo pélvico.
• Tratamientos con radiación: algunos tratamientos de radiación destruyen células sanas, generando problemas en el suelo pélvico que van desde incontinencia urinaria hasta problemas de fertilidad.
• Cirugías: dependiendo de qué tan invasivo sea el procedimiento, el periodo de recuperación puede acarrear una considerable debilidad de los músculos pélvicos.
• Envejecimiento: en conjunto con muchos grupos musculares, a medida que se envejece, los músculos del suelo pélvico van perdiendo fuerza de forma progresiva.
• Sobrecarga: el sobre esfuerzo causado por levantar objetos pesados u otras actividades físicamente demandantes, pueden generar problemas en el suelo pélvico causando problemas de incontinencias y otros síntomas.

¿Qué es la electroterapia y cómo puede ayudar a controlar la incontinencia urinaria?

La electroterapia es un método fisioterapéutico que puede orientarse a múltiples propósitos dependiendo del método de aplicación. Es útil tanto para el fortalecimiento de los tejidos musculares, como para el tratamiento de dolencias causadas por distintos orígenes.

El tratamiento de la incontinencia urinaria por medio de las técnicas de electroterapia TENS y EMS funciona de forma similar, aunque es necesario resaltar las distinciones entre ambos tratamientos y sus efectos sobre la vejiga y los órganos pélvicos, con el fin de aplicar una terapia óptima.

TENS

La Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea (TENS) es un método de fisioterapia orientado al tratamiento de dolores causados por diversos tipos de traumatismos o enfermedades, además de propiciar la liberación de endorfinas y la relajación de tejidos superficiales.

Su utilidad para el tratamiento de la incontinencia urinaria radica en su capacidad para inhibir los impulsos eléctricos de los nervios periféricos que coordinan las contracciones de la vejiga, el esfínter y el suelo pélvico para lograr el reflejo de micción. Este reflejo puede anularse mediante la interrupción directa de los impulsos en las neuronas eferentes preganglionares.

EMS

La EMS, o Electro Estimulación Muscular, funge como una forma de entrenamiento y físico que utiliza corrientes de intensidad media – alta con el objetivo de crear contracciones en el tejido muscular que incrementa su resistencia y elasticidad, fortaleciendo sustancialmente el área afectada.

El beneficio del entrenamiento muscular sobre el suelo pélvico puede notarse en la disminución de problemas de incontinencia urinaria, así como en el alivio de condiciones como la disfunción eréctil y la eyaculación prematura. El efecto de los impulsos eléctricos EMS se concentra en los músculos puborrectal, pubococcígeo e iliococcígeo.

¿Por qué debes fortalecer tu suelo pélvico?

El suelo pélvico es un grupo muscular que da soporte a una gran cantidad de órganos, por lo cual su resistencia y tonicidad es de gran importancia, puesto que permite evitar una gran cantidad de problemas de salud.

La salud del suelo pélvico permite evitar problemas de incontinencia, prolapsos de vejiga y del recto y problemas de disfunción sexual, entre otros, permitiendo gozar de una mejor calidad de vida y evitar situaciones donde la incontinencia puede jugarnos en contra.

Contraindicaciones en el uso de los electrodos y la electroterapia