- ¿Cómo utilizar máquinas TENS para aliviar el dolor de cabeza?
- Mejores unidades TENS para tratar las migrañas
- Vídeo: ¿Cómo colocar los electrodos para aliviar el dolor de cabeza?
- Más tipos de electroestimuladores EMS y máquinas TENS que debes conocer
- ¿Son efectivas las máquinas EMS para fortalecer los músculos y evitar los dolores de cabeza?
- ¿Qué son las migrañas y cuáles son las causas?
- ¿Cuáles son los tipos de dolores de cabeza más comunes?
- Diferencias entre TENS y EMS ¿Cuál es mejor para tratar el dolor de cabeza?
- Contraindicaciones en el uso de los electrodos y la electroterapia
En 2009, el 50% de la población mundial sufría dolores de cabeza constantemente. Para 2017, este número se elevó hasta el 75%, dejando una clara señal de que cada vez seriamos más los afectados por una dolencia que en sí misma, esconde una incierta cantidad de causas.
En la mayoría de los casos, las personas acuden a analgésicos y otros fármacos para aliviar el dolor, pero la electroterapia TENS es una forma mucho más natural de hacerlo, sin riesgos de padecer efectos secundarios. A continuación aprenderás más sobre ella y cómo puede ayudarte a neutralizar tus jaquecas y cefaleas.
¿Cómo utilizar máquinas TENS para aliviar el dolor de cabeza?
Utilizar una unidad TENS es bastante sencillo, pero entendemos que puede ser confuso al inicio. Por tal motivo vamos a enseñarte a continuación cómo debes colocar los electrodos, y qué intensidad de corriente debes usar para aliviar tus dolores de cabeza en pocos minutos.
¿Dónde colocar los electrodos?
La colocación de los electrodos TENS en el cráneo mantiene los mismos principios que en otras partes del cuerpo. Lo primero es identificar el punto de dolor y colocar las almohadillas en una zona en la que "encierren" dicho dolor para que la corriente fluya por esta.
¿Qué corriente utilizar?
El voltaje de las corrientes TENS es siempre el mismo, lo que podemos modificar es la frecuencia a utilizar, que puede ser de entre 1 Hz y 200 Hz. Para tratar el dolor de cabeza podemos usar una frecuencia de entre 2 Hz y 4 Hz para estimular la liberación de endorfinas. Mientras que si queremos aliviar un dolor más intenso podemos centrarnos en el umbral de los 80 Hz y 100 Hz.
Mejores unidades TENS para tratar las migrañas
- Tipo: TENS
- Canales: No especificado
- Modos/Programas: 9 Modos
- Intensidad: 22 Niveles
- Inalámbrico: Si
- Terapia de calor: Si
- Batería: Litio Recargable
- Electrodos: 2 Almohadillas
- Pantalla: Digital
- Tamaño: No especificado
- Incluye manual de usuario
- Batería recargable
- Con terapia de calor
- Mejora la movilidad articular
- Reduce los síntomas del dolor
- No incluye bolsa de transporte
- No especifica duración de batería
- No especifica medidas y peso
Su funcionamiento está realmente simplificado, al contar con 6 programas preestablecidos que se enfocan en tratar diferentes áreas del cuerpo, los cuales puedes personalizar modificando los 3 modos de masaje TENS, en combinación con los 3 modos de terapia de calor. Es la mejor opción para dolencias articulares, y musculares y obtendrás 1 Omrom HeatTens, 2 almohadillas Omron de gel, 1 adaptador de corriente y un manual de instrucciones.
- Tipo: Combo
- Canales: -
- Modos/Programas: 6 Modos
- Intensidad: 19 Niveles
- Inalámbrico: Si
- Terapia de calor: Si
- Batería: Litio Recargable
- Electrodos: 1 Almohadilla
- Pantalla: Digital
- Tamaño: No especificado
- Con terapia de calor
- Combo TENS+EMS
- Acelera la recuperación de lesiones deportivas
- Mejora la circulación sanguínea
- Batería recargable
- Pocos tipos de programas
- No especifica medidas y peso
- No especifica duración de batería
El dispositivo es inalámbrico y recargable, controlado por un control remoto muy compacto y fácil de usar, lo cual te ahorrará la molestia que causan los cables y te permitirá llevar tu masajeador TENS a todas partes. El paquete de compra incluye la máquina principal, 1 almohadilla de masaje, 1 cable USB de carga. 1 manual de usuario y 1 control remoto.
- Tipo: TENS
- Canales: No especificado
- Modos/Programas: 6 Modos
- Intensidad: 15 Niveles
- Inalámbrico: Si
- Terapia de calor: Si
- Batería: Litio Recargable
- Electrodos: 4 Almohadillas
- Pantalla: Sin pantalla
- Tamaño: No especificado
- Dispositivo portátil
- Electrodos inalámbricos
- Batería recargable
- Incluye manual de usuario
- Acelera la recuperación de lesiones deportivas
- No especifica medidas y peso
- No especifica duración de batería
- No incluye pantalla
Cuenta con 6 modos de uso y 15 niveles de intensidad que permiten acceso al tejido profundo del cuello, para ofrecer un alivio completo de cualquier tipo de dolencia. Puede alternarse entre las modalidades TENS y la efectiva terapia de calor de forma muy fácil gracias a su control remoto, y su batería de alta capacidad le permite una duración de hasta 6 horas, con una carga de tan solo 30 minutos.
- Tipo: Combo
- Canales: No especificado
- Modos/Programas: No especificado
- Intensidad: 20 Niveles
- Inalámbrico: Si
- Terapia de calor: No
- Batería: Litio Recargable (hasta 8 horas)
- Electrodos: 2 Almohadillas
- Pantalla: -
- Tamaño: No especificado
- Mejora la circulación sanguínea
- Combo TENS+EMS
- Dispositivo Inalámbrico
- Acelera la recuperación de lesiones deportivas
- Reduce los síntomas del dolor
- No especifica medidas y peso
- No incluye pantalla
- No especifica modos/programas
Cuenta con una batería recargable que le brinda una autonomía de hasta 8 horas, y más de 1000 cargas. Puedes cargarlo a través de su puerto USB, por medio del cable incluido en el paquete. Adicionalmente, encontrarás la mini unidad de electroestimulación, 1 electrodo tipo mariposa, 2 electrodos autoadhesivos de 2x5 cm, 1 manual de usuario y diversas guías para el posicionamiento de la unidad.
- Tipo: Combo
- Canales: -
- Modos/Programas: 6 Modos
- Intensidad: 20 Niveles
- Inalámbrico: Si
- Terapia de calor: No
- Batería: Litio Recargable
- Electrodos: 1
- Pantalla: -
- Tamaño: No especificado
- Electrodos inalámbricos
- Mejora la circulación sanguínea
- Acelera la recuperación de lesiones deportivas
- Combo TENS+EMS
- Portátil y de pequeño tamaño
- No especifica duración de la batería
- No especifica medidas y peso
- No incluye pantalla táctil
Gracias a este dispositivo, no necesitarás medicamentos ni químicos para producir la sensación de alivio, ya que esta llegará gracias a la aplicación de impulsos eléctricos de baja frecuencia, que interactúan con el sistema nervioso. El dispositivo es compacto, inalámbrico y fácil de controlar, gracias a su diseño de botones simple y cuenta con 6 modos de uso y 20 niveles de intensidad.
- Tipo: TENS
- Canales: -
- Modos/Programas: 6 Modos
- Intensidad: No especificado
- Inalámbrico: Si
- Terapia de calor: No
- Batería: Recargable
- Electrodos: 4 electrodos de gel
- Pantalla: Táctil
- Tamaño: No especificado
- Mejora la movilidad articular
- Mejora la circulación sanguínea
- Acelera la recuperación de lesiones deportivas
- Reduce los síntomas del dolor
- Electrodos inalámbricos
- No especifica niveles de intensidad
- No especifica medidas y peso
- No sirve para la hipertrofia muscular
Sus impulsos eléctricos de baja intensidad ofrecen una completa recuperación de dolores musculares y nerviosos, y sus electrodos reutilizables cuentan con un gel adhesivo de calidad superior, de larga duración y fácil aplicación, por lo que cada sesión podrá realizarse de forma muy sencilla.
- Tipo: TENS
- Canales: 2
- Modos/Programas: 6 Programas
- Intensidad: No especificado
- Inalámbrico: No
- Terapia de calor: No
- Batería: Litio Recargable (hasta 20 horas)
- Electrodos: 8 electrodos
- Pantalla: Digital
- Tamaño: No especificado
- Incluye manual de usuario
- Acelera la recuperación de lesiones deportivas
- Portátil y de pequeño tamaño
- Batería de larga duración (hasta 20 horas)
- Incluye bolsa de transporte
- No especifica niveles de intensidad
- Sin terapia de calor
- No especifica medidas y peso
Utiliza una combinación de tecnologías TENS y POMS para aplicar impulsos eléctricos de baja intensidad en la zona afectada, los cuales bloquean las señales de dolor, eliminando la sensación, e incrementando la producción de endorfinas. Cuenta con 6 modalidades de masaje y el paquete incluye 1 control, 2 electrodos grandes, 2 electrodos pequeños, 2 cables guía, 1 estuche para electrodos y cable y 1 guía de puntos de tratamiento para masajes.
- Tipo: Combo
- Canales: No especificado
- Modos/Programas: 11 Modos
- Intensidad: 25 Niveles
- Inalámbrico: Si
- Terapia de calor: No
- Batería: Recargable
- Electrodos: No especificado
- Pantalla: -
- Tamaño: No especificado
- Reduce los síntomas del dolor
- Portátil y de pequeño tamaño
- Combo TENS+EMS
- Electrodos inalámbricos
- Previene la atrofia muscular
- No especifica tamaño y peso
- No especifica niveles de intensidad
- No especifica duración de la batería
Su diseño está pensado con el objetivo de ser práctico y portable, por lo que podrás guardarlo incluso en tu bolsillo y utilizarlos en cualquier momento y lugar, evitando la posibilidad de cables enredados y permitiéndote utilizarlo de forma mucho más sencilla y rápida. Es sin duda una de las opciones más completas en cuanto a electroestimulación portátil.
- Tipo: TENS
- Canales: 2
- Modos/Programas: 9 Programas
- Intensidad: 15 Niveles
- Inalámbrico: Si
- Terapia de calor: No
- Batería: Recargable
- Electrodos: No especificado
- Pantalla: Digital
- Tamaño: No especificado
- Mejora la circulación sanguínea
- Incluye manual de usuario
- Acelera la recuperación de lesiones deportivas
- Portátil y de pequeño tamaño
- Incluye bolsa de transporte
- Sin terapia de calor
- No especifica duración de la batería
- No especifica tamaño y peso
Cuenta con una amplia variedad de modos preprogramados de uso diseñados para tratar una gran diversidad de dolencias. Su tamaño compacto lo hace increíblemente conveniente para llevar a donde desees, y sus electrodos especializados de larga duración pueden ser lavadas y reutilizadas hasta 150 veces. El paquete adquirido contiene 1 electroestimulador OMRON E3, 1 cable para electrodos y 1 almohadilla de larga duración.
- Tipo: TENS
- Canales: No especificado
- Modos/Programas: No especificado
- Intensidad: No especificado
- Inalámbrico:Si
- Terapia de calor: No
- Batería: Litio Recargable (300mAh)
- Electrodos: 4 Almohadillas
- Pantalla: Digital
- Tamaño: No especificado
- Reduce los síntomas del dolor
- Incluye manual de usuario
- Mejora la movilidad articular
- Dispositivo Portátil
- Mejora la circulación sanguínea
- No incluye bolsa de transporte
- No especifica canales y modos/programas
- No especifica niveles de intensidad
Una de sus mejores características es la presencia de una línea láser para la nariz que te permitirá tratar los síntomas de la rinitis de forma efectiva, mejorando tus condiciones de salud considerablemente. La función de canales dobles de esta mini máquina TENS recargable le permite tratar múltiples partes del cuerpo de forma simultánea, trayendo beneficios como mejoras en la circulación, reducción del dolor y aceleración del metabolismo.
Vídeo: ¿Cómo colocar los electrodos para aliviar el dolor de cabeza?
Electrodos para cabeza
Más tipos de electroestimuladores EMS y máquinas TENS que debes conocer
¿Son efectivas las máquinas EMS para fortalecer los músculos y evitar los dolores de cabeza?
Como hemos ido comentando a lo largo de los múltiples artículos de esta web, la electroestimulación EMS está diseñada para fortalecer la masa muscular y su uso no es específico para el alivio del dolor. Si bien los EMS pueden fortalecer ciertas partes del cuello y cervicales y así evitar debilidades que puedan desencadenar dolores, para migrañas y dolores de cabeza no son la mejor opción, para ello tenemos las antes mencionadas corrientes TENS. Puede que sean efectivas cuando el dolor de cabeza se trata de tensiones en el cuello y las cervicales
¿Qué son las migrañas y cuáles son las causas?
El dolor de cabeza es toda aquella sensación de dolor en cualquier lugar del cráneo. Suele llamarse de varias formas alrededor del mundo; cómo migraña, una enfermedad neurológica severa que puede causar incapacidad o jaqueca, una forma de cefalea intensa que viene acompañado de vómitos y mareos, pero la realidad es que este es en realidad un síntoma de estas y otras enfermedades, y muchas veces podría incluso no tener una causa patológica ni maligna.
Entre las causas más comunes, podemos destacar las siguientes:
- Estrés: eleva los niveles de cortisol, lo cual se manifiesta en el organismo con dolores de cabeza agudos, en especial en las cienes.
- Insomnio: no dormir bien tiene el mismo efecto que la causa anterior, elevando los niveles de cortisol y generando cefalea que puede venir acompañada de dolor en las cuencas de los ojos.
- Sinusitis: la congestión nasal prolongada genera tensión en la parte superior del cráneo, lo que se manifiesta con dolor intenso en la región de la frente y la cienes que aparece de forma regular.
- Patologías cerebrales: cualquier problema médico que afecte el cerebro se manifestará con dolor en distintas áreas de la cabeza.
- Uso excesivo de medicamentos: algunos medicamentos pueden alterar tanto tu organismo que generan dolor de cabeza como un efecto secundario que se comienza a apreciar días o semanas después de comenzar su consumo.
La realidad es que un dolor de cabeza puede ocultar una incontable cantidad de causas, por lo que siempre es importante consultar a un especialista cuando estos aparecen con demasiada regularidad. De este modo podrás descartar patologías severas como las siguientes:
- Migraña.
- ICTUS.
- Accidente cardio-vascular.
- Tumor cerebral.
- Aneurismas cerebrales.
¿Cuáles son los tipos de dolores de cabeza más comunes?
Al igual que sus causas pueden ser variadas, existe una amplia forma de clasificar los dolores de cabeza. A continuación conocerás las principales formas en las que esta dolencia se presenta en las personas que lo padecen.
- Jaquecas: es un dolor intenso en una de sus sienes, el cual viene acompañado de otros síntomas como vómitos, visión alterada y mareos.
- Dolor por tensión: se trata de un dolor sordo y persistente que se siente en ambas sienes y en la frente, causado generalmente por estrés, falta de sueño o ansiedad. Puede estar acompañado de sensibilidad en la cara y el cuello, o dolor en la cuenca de los ojos.
- Dolor en racimo: es un dolor intenso y muy repetitivo que puede manifestarse varias veces al día. Las personas lo describen como un ardor en la frente y en la cuenca de los ojos que puede estar acompañado de ojos llorosos, párpados inflamados y congestión nasal.
- Dolor de cabeza por esfuerzo: una sensación de tensión en toda la cabeza o en las cienes que es muy común después de realizar un esfuerzo amplio como puede ser correr, saltar o levantar pesos elevados.
- Dolor hípnico: es un dolor agudo en las sienes que suele aparecer sin motivo aparente, muy común en personas mayores de 50 años. Es conocido como "dolor despertador" ya que puede iniciar mientras duermes y despertarte durante la noche, interrumpiendo el ciclo de sueño.
Existen otros 6 tipos de dolores de cabeza que se consideran secundarios ya que se manifiestan de forma similar a los anteriores, pero están relacionados directamente con otras condiciones.
Estos son:
- Dolor por exceso de medicación.
- Dolor menstrual.
- Dolor sinusal.
- Dolor de cabeza por exceso de cafeína.
- Dolor por traumatismo craneoencefálico.
- Dolor cabeza por resaca.
Diferencias entre TENS y EMS ¿Cuál es mejor para tratar el dolor de cabeza?
La electroterapia es una opción que ha ganado popularidad para tratar diversos dolores, entre ellos los dolores de cabeza, por ofrecer un alivio rápido sin necesidad de utilizar fármacos de ningún tipo. Entre ellas tenemos TENS y EMS, que son las más conocidas en la actualidad.
TENS o electroestimulación nerviosa transcutánea, es una terapia que utiliza corrientes de alta y mediana intensidad, que al ser utilizadas en el cráneo, alteran directamente la forma en la que el dolor se genera y se percibe en el cerebro. De este modo, se genera una sensación de alivio porque se aumenta directamente la resistencia que el paciente tiene al dolor.
EMS o electroestimulación muscular es diferente, ya que esta se centra en el fortalecimiento y tonificación de los músculos, por lo que si bien se puede usar para aliviar tensión en la cervical, es poco efectiva para trata el dolor de cabeza por las causas antes mencionadas.
De modo que para aliviar el dolor de cabeza, sin duda lo que debes adquirir es un dispositivo de estimulación TENS, ya que este está pensado exclusivamente para ello.