¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para artritis y artrosis? Colocación de los electrodos

Mantener las articulaciones saludables y funcionales es un aspecto clave para una buena calidad de vida. Sin embargo, independientemente de las medidas que se tomen, existe la probabilidad de padecer enfermedades que afecten de forma directa las articulaciones. Entre las enfermedades más comunes de este tipo podemos encontrar la artritis, la cual puede causar un intenso dolor en las articulaciones.

Quienes padecen artritis deben encontrar, además del tratamiento de la enfermedad, métodos para disminuir el dolor que esta puede causar. Es aquí donde entra la electroterapia TENS y EMS, como métodos para aliviar el dolor y disminuir las posibilidades de prevenir el padecimiento de artritis. En la siguiente nota, te enseñaremos todo lo que necesitas saber sobre la artritis y cómo utilizar la electroterapia para aliviar sus síntomas.

¿Cómo utilizar máquinas TENS para aliviar el dolor por artritis o artrosis?

El uso de las máquinas TENS está muy extendido en el tratamiento fisioterapéutico, gracias a su capacidad para adormecer los nervios y disminuir la sensación de dolor en los pacientes. Sin embargo, es necesario tener el conocimiento adecuado sobre el funcionamiento de los dispositivos y la ubicación de la dolencia, con el fin de poder aplicar una terapia TENS efectiva.

¿Dónde colocar los electrodos?

El posicionamiento de los electrodos es un tema que requiere de cierto conocimiento de la anatomía nerviosa del cuerpo para encontrar la ubicación ideal. Sin embargo, en casos como la artritis reumatoide, que es el tipo más común, el posicionamiento de las almohadillas debe adaptarse a esta dolencia generalizada.

Para tratar de forma efectiva el dolor, los electrodos deben posicionarse de forma paralela a la articulación, es decir, uno por encima y uno por debajo. Ya que el nivel de dolor no es igual de una articulación a otra, una de las mejores opciones es centrarse en las áreas más afectadas y trasladarse progresivamente hacia las articulaciones menos dolorosas.

Es importante resaltar también que áreas como la rodilla o la cadera pueden ser tratadas ubicando los electrodos en la espalda baja, de forma que los impulsos eléctricos interactúen con el nervio ciático, responsable en gran parte de la inervación de toda la extensión de la pierna.

¿Qué corriente utilizar?

El uso del tratamiento TENS para el dolor causado por la artritis se centra en la interacción de sus impulsos eléctricos con las terminaciones de las ramas nerviosas que inervan las articulaciones.

Para este objetivo, la corriente indicada es de 100 Hz, puesto que propicia la liberación de endorfinas, a la vez que adormece los receptores de dolor en las articulaciones afectadas, promoviendo el alivio en el paciente que puede durar entre 30 y 60 minutos tras la sesión.

Mejores unidades TENS para tratar el dolor por inflamación articular

El uso de dispositivos TENS se ha dado por mucho tiempo para tratar las dolencias articulares ocasionadas por los diferentes tipos de artritis. Para ello podemos encontrar una gran variedad de dispositivos con diferentes programaciones y orientados a diferentes tipos de tratamiento. Entre estos, podemos destacar las siguientes máquinas:

El modelo E3 de la marca OMRON es un electroestimulador TENS de compacto tamaño y gran potencia, diseñado para ser portátil y utilizarse para aliviar los dolores causados por agotamiento, lesiones o enfermedades como la ciática o la neuropatía. Este dispositivo utiliza tecnología de estimulación TENS, comprobada y usada ampliamente por fisioterapeutas gracias a sus facultades para aliviar cualquier tipo de dolor.

Cuenta con una amplia variedad de modos preprogramados de uso diseñados para tratar una gran diversidad de dolencias. Su tamaño compacto lo hace increíblemente conveniente para llevar a donde desees, y sus electrodos especializados de larga duración pueden ser lavadas y reutilizadas hasta 150 veces. El paquete adquirido contiene 1 electroestimulador OMRON E3, 1 cable para electrodos y 1 almohadilla de larga duración.

Dioche tiene a disposición del público una de las mejores máquinas TENS en el mercado, de la cual resalta su facilidad de uso, versatilidad y portabilidad. Podrás utilizarla para aliviar dolores provocados por diversas causas, desde neuropatías y artritis hasta lesiones y contracturas musculares.

Una de sus mejores características es la presencia de una línea láser para la nariz que te permitirá tratar los síntomas de la rinitis de forma efectiva, mejorando tus condiciones de salud considerablemente. La función de canales dobles de esta mini máquina TENS recargable le permite tratar múltiples partes del cuerpo de forma simultánea, trayendo beneficios como mejoras en la circulación, reducción del dolor y aceleración del metabolismo.

Omron cuenta con un amplio stock en dispositivos de electroestimulación, entre los cuales destaca particularmente en Omron HeatTens, el cual combina los terapéuticos efectos de la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, con el efectivo método de la terapia de calor, resultando en uno de los más completos efectos de relajación y alivio de dolor disponibles en el mercado.

Su funcionamiento está realmente simplificado, al contar con 6 programas preestablecidos que se enfocan en tratar diferentes áreas del cuerpo, los cuales puedes personalizar modificando los 3 modos de masaje TENS, en combinación con los 3 modos de terapia de calor. Es la mejor opción para dolencias articulares, y musculares y obtendrás 1 Omrom HeatTens, 2 almohadillas Omron de gel, 1 adaptador de corriente y un manual de instrucciones.

El masajeador muscular Plus 24 de la marca TechCare es uno de los modelos más cómodos y compactos disponibles en el mercado. Ofrece la mejor solución para cualquier tipo de dolor muscular por medio de sus masajes de electroterapia, que son una combinación de las modalidades TENS y EMS, las cuales aplican corrientes de baja intensidad para reducir en gran medida la sensación de dolor en el área tratada.

Incluye 24 modalidades de uso que aplican diferentes tipos de masajes enfocados a lidiar ciertas dolencias en particular. Su batería de litio le permite un uso continuo durante más de 20 horas, y dispone de un temporizador de sesiones que puede ajustarse desde 10 hasta 60 minutos. La compra incluye 1 electroestimulador mini Plus 24, 1 un estuche para transporte, 6 electrodos grandes, 2 cables guía, 1 manual de usuario y 1 cargador USB.

El modelo de electroestimulador Med-Fit 3 de la de artículos de fisioterapia Med-Fit es una de las mejores opciones para el alivio de dolencias crónicas, haciendo uso de leves señales eléctricas completamente seguras para el usuario, las cuales interfieren con las señales eléctricas que producen la sensación de dolor y estimulan la producción de endorfinas, el analgésico natural del cuerpo.

Una de las mejores características de las que dispone el Med-Fit 3 es su funcionalidad de doble canal, mediante la cual tendrás la posibilidad de tratar individualmente diversas áreas del cuerpo de forma simultánea, o brindar un tratamiento más profundo a una zona en especifico, gracias a sus diferentes modos de uso enfocados al tratamiento de distintos tipos de dolencias.

¿Cómo utilizar la EMS para fortalecer los músculos y evitar la artritis?

Si bien las máquinas EMS no son recomendadas para el tratamiento de los síntomas de la artritis y artrosis, es un factor muy relevante en la prevención de las mismas gracias a la capacidad de entrenar los músculos adyacentes a las articulaciones.

Para ello es necesario conocer tanto el funcionamiento del sistema muscular del cuerpo como los dispositivos EMS a utilizar, con el fin de lograr una terapia efectiva.

¿Dónde poner los electrodos?

La ubicación de los electrodos del dispositivo EMS debe tener en cuenta el tipo de entrenamiento que se desea ejecutar, por lo que puede variar en relación al grupo muscular que se desea trabajar y a los objetivos del entrenamiento. Los grupos musculares que se encargan de movilizar y estabilizar las articulaciones pueden recibir un beneficio directo de estas terapias, propiciando de forma indirecta la prevención de la artritis.

Para una mayor efectividad de la terapia, cada electrodo debe posicionarse en los grupos musculares que se encuentran por encima y por debajo de la articulación que se desea trabajar. En el caso del hombro, las ubicaciones ideales serán sobre los músculos deltoides, y el músculo trapecio, mientras que en las rodillas, los electrodos se posicionan en el vasto medial, recto femoral y músculo tibial anterior.

¿Qué intensidad usar?

Si bien el entrenamiento muscular no garantiza la prevención de la artritis, el fortalecer los músculos de las articulaciones libera una considerable cantidad de tensión de las mismas, incrementando su rendimiento y reduciendo su desgaste.

Para ello, el rango de corriente óptimo para aplicar varía ligeramente entre los 60 y los 85 Hz, con variaciones en frecuencia y tiempo de descarga que brinda variedad al entrenamiento y mejora la recuperación de fibras musculares.

Mejores máquinas EMS para evitar la aparición de artrosis o artritis

La ventaja que las máquinas EMS aportan para la prevención de la artritis radica en el fortalecimiento de los músculos que estabilizan las articulaciones más vulnerables a las dolencias reumáticas. Entre los dispositivos que más aportan a esta prevención, podemos destacar los siguientes:

El Compex Fit 5.0 está diseñado especialmente para los fanáticos del fitness que entrenan diariamente. Está provisto con 2 módulos de estimulación muy completos, junto con la posibilidad de agregar dos nuevos módulos para incrementar la eficacia de los resultados. Su combinación de las modalidades TENS y EMS te permitirá desarrollar la musculatura de tu cuerpo, a la vez que te ayuda a relajar y aliviar dolencias por fatiga.

Utiliza tecnología inalámbrica para ofrecer una cómoda experiencia de masaje, y hace uso de la tecnología MI, para obtener resultados más rápidos, mejorando en gran medida la eficacia del tratamiento. SI bien está enfocado en gran medida en el acondicionamiento físico, para el cual dispone de 14 programas, también presta atención a la rehabilitación y el alivio del dolor, puesto que también cuenta con 10 programas para alivio de dolencias, 4 programas de masaje de recuperación, y 2 programas de rehabilitación.

PowerDot ha lanzado para sus consumidores uno de los mejores dispositivos de electroestimulación inalámbrica del mercado, consistente tan sólo en unos electrodos inteligentes dirigidos a través de una aplicación móvil que podrás encontrar para sistemas operativos Android y iOS, volviendo al PowerDot 2.0 uno de los dispositivos más versátiles del mercado.

Cuenta con más de 400 modos de uso personalizados que se dividen entre electroestimulación muscular EMS y TENS, funciones dedicadas al alivio de todo tipo de dolencias y el acondicionamiento físico. La caja incluye 2 pods precargados, 2 sets de electrodos, 2 cables de conexión 2 cargadores USB, junto con un estuche preparado para cargar todo a donde vayas.

EOSVAP dispone de un versátil electroestimulador de doble canal que cuenta con 16 modos de masaje TENS, mediante los cuales podrás tratar una gran cantidad de dolencias, independientemente de si son ocasionadas por lesiones o enfermedades. Es una de las mejores opciones para tratar los síntomas de la artritis, ciática, calambres y dolores musculares.

Su función de control independiente te permitirá configurar modos de uso separados para los canales A y B, de manera que cada uno aplique un tipo de masaje diferente a cada región del cuerpo que se esté tratando, adaptándose a tus necesidades. Se trata de uno de los modelos más prácticos y compactos que podrás encontrar, por lo que podrás llevarlo contigo y utilizarlo en el momento que desees.

La marca de artículos de fisioterapia Beurer ofrece a sus usuarios uno de los dispositivos de electroestimulación más versátiles que se pueden encontrar en el mercado. Se trata del Beurer EM49, el cual contiene una increíble función 3 en 1 que le permite aplicar masajes terapéuticos, estimulación muscular y estimulación nerviosa, brindando un nivel completamente diferente de alivio a sus usuarios con sus más de 70 programas y 50 niveles de intensidad.

Este poderoso electroestimulador ofrece un alivio inmediato a casi cualquier tipo de dolencias utilizando métodos de estimulación que estimulan la producción de agentes analgésicos naturales dentro del cuerpo. Funciona además como unos efectivos métodos para acelerar el crecimiento y la regeneración muscular, lo cual lo convierte en una de las unidades de electroestimulación más completas y versátiles del mercado.

El dispositivo multifunción TensCare Flexstim es uno de los más completos y versátiles electroestimuladores que podrás encontrar. Traído a la luz por la marca TensCare, este dispositivo combina una variedad de tecnologías de electroestimulación diseñadas para tratar diferentes tipos de dolencias. Las tecnologías TENS, EMS, Micro Corrientes e IFT la permiten aliviar dolencias agudas y crónicas, dolores en el músculo profundo y favorece la rehabilitación y regeneración de las fibras musculares.

Incluye 53 programas de masajes en total, los cuales están diseñados para el tratamiento de una gran variedad de dolencias. Adicionalmente, algunos de estos programas tienen parámetros modificables que te permitirán crear los programas personalizados perfectos para tus propias necesidades.

Vídeo: ¿Cómo colocar los electrodos para la artritis o artrosis?

Electrodos para hombros

Electrodos para codos

Electrodos para muñecas

Electrodos para rodillas

Electrodos para tobillo

Más tipos de electroestimuladores EMS y máquinas TENS que debes conocer

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para el bruxismo, dolor de mandíbula y TMJ? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para la disfunción eréctil? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para la endometriosis? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para las agujetas (DOMS)? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para los espasmos y calambres musculares? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para migrañas y dolores de cabeza? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para artritis y artrosis? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para el codo de tenista y golfista? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para el dolor de daños nerviosos? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para el dolor por fibromialgia? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para el dolor por tendinitis? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para el dolor, nudos y tensiones musculares? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para el síndrome del túnel carpiano? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para la bursitis? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para la ciática y el lumbago? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para la fascitis plantar? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para la hernia discal? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para la neuropatía del pie y polineuropatía? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para la recuperación de las roturas del manguito de los rotadores? Colocación de los electrodos

¿Cómo usar máquinas TENS y electroestimuladores musculares para recuperación del desgarro de menisco? Colocación de los electrodos

¿Qué es la artritis y cuáles son las causas?

La artritis es una enfermedad degenerativa que involucra inflamación y deterioro del cartílago y otras estructuras articulares como la membrana sinovial. Este deterioro provoca dolor e inflamación en la articulación, acompañado por la reducción de la movilidad, enrojecimiento y rigidez.

Esta enfermedad puede tener una amplia variedad de factores de riesgo, entre las cuales podemos destacar:

• Genética: existen más de 100 tipos de artritis, algunos de los cuales son hereditarios, por lo que es necesario estar al corriente con el historial médico familiar.
• Edad: las personas mayores de 45 años tienen un riesgo exponencialmente mayor de sufrir enfermedades articulares como la artritis, artrosis o gota.
• Sexo: según estudios, las mujeres son más propensas a desarrollar artritis reumatoide, mientras que otros tipos de artritis, como la gota, son más comunes en hombres.
• Lesiones previas: las articulaciones sentidas por lesiones anteriores tienen más probabilidades de desarrollar artritis con el tiempo
• Obesidad: el exceso de peso ejerce presión excesiva sobre las articulaciones, sobre todo las rodillas, cadera y columna son especialmente forzadas y pueden desarrollar artritis con mayor facilidad.

¿Cuáles son las diferencias entre artritis y artrosis?

Tanto la artritis como la artrosis son enfermedades reumáticas que se caracterizan por una degeneración progresiva del tejido de las articulaciones, sin embargo, cada una de estas dolencias tiene características que las distinguen entre sí.

La artritis consiste en un proceso de inflamación que afecta la membrana sinovial, ocasionando que el líquido sinovial se disperse por la articulación, ocasionando un roce entre huesos que deriva en la erosión de los mismos.

Por su parte, la artrosis es la degeneración constante del cartílago, ocasionando que a lo largo del tiempo, este desaparezca por completo ocasionando un roce directo entre huesos, provocando dolor intenso y limitación de la movilidad de la articulación.

Diferencias entre TENS y EMS ¿Cuál es mejor para el dolor articular?

Las enfermedades degenerativas reumáticas se encuentran entre las que más frecuentemente se vuelven crónicas, por lo que el uso de la electroterapia en este tipo de trastornos es muy recomendado.

Habiendo dicho esto, es necesario conocer la diferencia entre la electroterapia TENS y EMS con el fin de saber cómo aplicar la de forma correcta de terapia. Cada una de estas formas de fisioterapia tiene sus propias características.

La Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea (TENS) se identifica por las siguientes características:

• Aplica corrientes eléctricas de baja frecuencia, que varían entre 1 y 250 Hz.
• Interactúa de forma directa con las terminaciones nerviosas para disminuir el dolor.
• Bloquea las señales de dolor, evitando que lleguen al cerebro.
• Funciona como tratamiento de síntomas de trastornos dolorosos, pero no como cura para los mismos.

Por otro lado, la Electroestimulación Muscular (EMS) es un método de terapia y entrenamiento físico que cuenta con las siguientes propiedades:

• Es una técnica de entrenamiento y fisioterapia.
• No interactúa directamente con los nervios, sino con el tejido muscular.
• Utiliza descargas de frecuencia media-alta que crean contracciones en los músculos, de entre 70 7 150 Hz.
• Es muy utilizado en entrenamiento deportivo de alto nivel.

Esta información nos guía a la conclusión de que la mejor opción para el tratamiento de los dolores causados por artritis es la terapia TENS, gracias a que sus impulsos eléctricos adormecen las terminaciones de las ramas que inervan las articulación afectadas por la artritis, disminuyendo la sensación de dolor y generando una sensación de alivio de duración variable.

La EMS, por su parte, no es una opción recomendable para tratar el dolor causado por la artritis, puesto que no es un padecimiento muscular, y tendrá poco o ningún efecto sobre las articulaciones afectadas. Más aún, la aplicación de sus impulsos eléctricos de alta intensidad puede generar resultados adversos para el objetivo de reducir las sensación de dolor.

Contraindicaciones en el uso de los electrodos y la electroterapia