¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para reducir la celulitis y tonificar los glúteos? Colocación de los electrodos

La electroterapia es una de las formas de fisioterapia y entrenamiento más efectivas y de mayor popularidad en la actualidad, gracias a su efectividad en la activación del tejido muscular y la mejora de la irrigación sanguínea. Sin embargo, la efectividad de esta terapia no se limita exclusivamente a la estimulación muscular, sino que tiene una gran influencia en el campo de la estética, llegando a ser una opción viable para el tratamiento de problemas como la celulitis.

Si bien la inflamación del tejido celular no suele representar un problema de salud, por lo general su presencia es una molestia para las personas que la padecen, por lo que es muy común intentar encontrar métodos para combatirla. Aquí es donde entran técnicas de electroterapia, y en los próximos párrafos aprenderás cómo puedes utilizar estos dispositivos de electroestimulación para la tonificación muscular y la eliminación de la celulitis.

¿Cómo utilizar EMS para reducir la celulitis y tonificar tus músculos?

La terapia de Electroestimulación Muscular es una de las formas más efectivas para facilitar la eliminación de la celulitis, gracias a la actividad física que implica su uso y el nivel de influencia que tiene sobre los músculos.

Si bien no es un método infalible para eliminar la celulitis, ofrece una gran cantidad de ventajas que favorecen el tratamiento de la misma, entre las cuales podemos destacar.

Beneficios

• Facilita el proceso autofagia: los impulsos eléctricos estimula el proceso de limpieza de desechos del sistema muscular, favoreciendo la eliminación de residuos y patógenos que pueden provocar la celulitis
• Reducción del tejido graso: la actividad muscular generada por la estimulación EMS dificulta la acumulación de tejido graso, además de favorecer su eliminación
• Reducción del estrés: la terapia EMS puede utilizarse en intensidades bajas para disminuir la tensión muscular, actuando como un relajante masaje muscular
• Fortalecimiento muscular: con la intensidad adecuada, la EMS promueve la activación de los grupos musculares tratados, incrementando su fuerza y resistencia
• Tonificación de zonas afectadas: los impulsos eléctricos EMS ejercen efectos sobre el tejido muscular y cutáneo, reduciendo el tejido graso, tonificando la musculatura y mejorando la estética de las áreas tratadas al facilitar la eliminación de la celulitis.

¿Qué intensidad utilizar?

La versatilidad de la electroterapia EMS nos da acceso a más de un método para la eliminación del tejido graso y las imperfecciones en la piel causadas por la celulitis. La intensidad a aplicar dependerá del método a utilizar.

Uno de estos métodos está directamente enfocado a la eliminación de la celulitis, para el cual la intensidad ideal es de 15 Hz por periodos prolongados y varias veces por semana, según sea necesario en cada caso específico.

Además, la eliminación de la celulitis puede lograrse de forma indirecta a través del entrenamiento muscular. En este caso en particular, es necesario aplicar una intensidad de 85 Hz por periodos de entre 40 y 60 minutos, únicamente teniendo la seguridad de que la celulitis se encuentra en sus etapas iniciales, y que no representa un peligro para la salud del paciente.

Los mejores electroestimuladores EMS para tonificar los glúteos

El Compex Fit 5.0 está diseñado especialmente para los fanáticos del fitness que entrenan diariamente. Está provisto con 2 módulos de estimulación muy completos, junto con la posibilidad de agregar dos nuevos módulos para incrementar la eficacia de los resultados. Su combinación de las modalidades TENS y EMS te permitirá desarrollar la musculatura de tu cuerpo, a la vez que te ayuda a relajar y aliviar dolencias por fatiga.

Utiliza tecnología inalámbrica para ofrecer una cómoda experiencia de masaje, y hace uso de la tecnología MI, para obtener resultados más rápidos, mejorando en gran medida la eficacia del tratamiento. SI bien está enfocado en gran medida en el acondicionamiento físico, para el cual dispone de 14 programas, también presta atención a la rehabilitación y el alivio del dolor, puesto que también cuenta con 10 programas para alivio de dolencias, 4 programas de masaje de recuperación, y 2 programas de rehabilitación.

La tienda SHENGMI nos presenta uno de sus más populares artículos: un electroestimulador abdominal con diseño especializado para abarcar toda el área de los músculos del abdomen, de forma que los impulsos eléctricos provistos por el dispositivo abarquen todo el grupo muscular, brindado impactantes resultados en tan solo unas pocas semanas de uso.

Su objetivo es brindar al usuario una forma rápida sencilla de ejercitarse y obtener los beneficios estéticos de una rutina de ejercicio intenso; con este estimulador muscular, obtendrás los mismos resultados que una carrera diaria de 2 Km o una hora de abdominales, sin necesidad de gastar tiempo en incómodas rutinas. Su batería incorporada ofrece una carga muy rápida y una autonomía de 30 horas de uno ininterrumpido, además, su portabilidad y ligero peso te permitirá llevarla contigo y utilizarla cuando mejor te parezca.

A diferencia de muchos productos centrados en la tonificación muscular, SHENGMI se ha centra en el acondicionamiento de otras áreas, al presentar su novedoso entrenador de glúteos y cadera, mediante el cual podrás tonificar la musculatura de esta áreas y quemar grasa de forma muy fácil. Cuenta con 15 versátiles modos de usos con los que podrás quemar grasas, tonificar y fortalecer el músculo, darle forma a la cadera y mucho más.

EL paquete incluye el electroestimulador para tonificación de cadera y un control remoto con el cual podrás modificar los niveles de intensidad y modos de uso con tan solo presionar un botón. Su novedoso y ergonómico diseño se adapta a la forma de tu cadera, por lo que es perfecto para todas las tallas.

La versatilidad del electroestimulador muscular recargable de la marca Celtics radica en la cantidad de niveles y modos de uso que posee, ya que tendrás acceso a 10 modalidades con 20 niveles de intensidad en cada una de ellas, brindándote un amplio rango de ejercicios para activar los músculos de tus abdominales, mejorando su definición y su fuerza.

Las almohadillas se adhieren a piel gracias a las piezas de gel que se incluyen en el paquete, además de una interfaz USB de carga rápida que te permitirá tener tu dispositivo en funcionamiento en tan solo un par de horas. Tanto la carga como los modos y niveles están monitoreados por su pantalla LCD, de forma que podrás estar al corriente de tu progresos y rutina de ejercicios.

Entre las opciones más efectivas para el acondicionamiento muscular que ofrece la marca Compex, destaca particularmente la unidad de electroestimulación Compex Sport 2.0, diseñada específicamente para favorecer la quema de grasa y la recuperación de fibras musculares permitiéndote tonificar tu cuerpo y fortalecer tu musculatura, a la vez que favorece la recuperación física y la relajación.

Dispone de todas las funciones básicas de los electroestimuladores de Compex, además de la innovadora tecnología MI, que incrementa en gran medida la efectividad del tratamiento al llevar registros de las sesiones realizadas. Es el dispositivo perfecto para atletas que practican sus disciplinas entre 1 y 2 veces por semana. Dispone de 7 programas de acondicionamiento, 3 programas de masaje de recuperación, 6 programas de manejo de dolor y 4 programas de entrenamiento.

Los cinturones recargables de electroestimulación de la tienda ANLAN se destacan entre toda la competencia gracias a su diseño ergonómico, creado con los sistemas EMS más novedosos del mercado, dando como resultado una prenda revolucionaria que maximizará los resultados de tu entrenamiento, brindándote resultados visibles en tan solo unas pocas semanas.

Su vanguardista sistema de electroestimulación muscular permite un moldeado abdominal a través del uso de microdescargas de precisión que trabaja minuciosamente cada músculo. Cuenta además con 6 modos de uso, cada uno de los cuales dispone de 10 niveles de intensidad, sus almohadillas ergonómicas son lavables y el dispositivo de estimulación incluido es recargable.

El electroestimulador abdominal de la marca MarCool Trip MZ es una de las mejores opciones en cuanto a equipos de entrenamiento para el acondicionamiento de la zona del abdomen y la espalda baja, con un diseño de vanguardia especializado para maximizar la pérdida de grasa localizada y el fortalecimiento de los músculos.

La prenda está hecha de acrilonitrilo lo que la vuelve completamente transpirable, lavable y resistente a diversos tipos de tensión, y su fácil método de uso te permitirá perder grasa rápidamente con tan solo 15 minutos de uso al día. sin duda una de las mejores inversiones que puedes hacer si deseas mejorar tu apariencia y condición física.

ABFLEX ha dado con la solución ideal para mantenerte en forma, para los casos en los que no tienes tiempo para dedicarle a un entrenamiento intensivo. Para ello, su cinturón de electroestimulación abdominal se presenta como la opción ideal para tonificar tus músculos sin gastar tiempo que puedes aprovechar en otras tareas.

Los efectos son visibles en tan solo unas pocas semanas, ofreciendo una asombrosa reducción de la grasa y endurecimiento muscular. Es fácilmente ajustable, de forma que cualquier persona puede usarlos, y está entre las mejores prendas de electroterapia y tonificación que podrás encontrar en el mercado.

El cinturón de electroterapia de la tienda Famidoc se presenta como una opción premium para las personas que desean mejorar su condición física, reducir la grasa abdominal y fortalecer los músculos de la espalda baja y el abdomen. La estimulación muscular provista por los 10 niveles de intensidad permitirán un trabajo completo del área abdominal, tanto para hombres como para mujeres.

Está construido con un 75% de algodón y un 25% de nylon, resistente, a prueba de sudor y a prueba de polvo, garantizando una máxima durabilidad, y su fácil modo de uso te permitirá aplicar sesiones diarias de entre 20 y 30 minutos para mejorar tu apariencia en tan solo 4 semanas. El paquete de compra contiene un estimulador abdominal, un cinturón de electrodos, 3 baterías AAA y un manual de usuario.

Este increíble cinturón de electroestimulacion es traído por la marca Slendertone, como una alternativa para el acondicionamiento del área abdominal, que se destaca por su facilidad para controlar gracias a que es controlado a través de una aplicación móvil, por lo que solo necesitarás tu smartphone para poder ajustar los modos de uso y niveles de intensidad de acuerdo a tus necesidades.

Sus resultados son rápidos y comprobados tras solo cuatro semanas de uso en sesiones diarias de 30 minutos. Cuenta con hasta 100 niveles de intensidad y su aplicación móvil cuenta con una interfaz simple y directa que te permitirá hacer todo los ajustes requeridos muy fácilmente.

Video: ¿Cómo colocar los electrodos para eliminar la celulitis?

Electrodos para glúteos

Electrodos para abdomen

Electrodos para muslos

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¿Cuáles son las causas de la celulitis?

La celulitis es una infección cutánea bacteriana que se caracteriza por la aparición de hoyuelos en la piel. Ocurre en áreas muy localizadas, principalmente en los músculos, glúteos, abdomen y otras áreas con tejido graso cercano a la superficie.

La causa principal de la celulitis es una infección bacteriana de las células de la piel ocasionada comúnmente por las bacterias estafilococo y estreptococo. Entre los principales factores de riesgo que incrementan la probabilidad de sufrir esta infección, podemos destacar los siguientes:

• Lesiones con ruptura de piel
• Úlceras
• Antecedentes de enfermedades vasculares periféricas
• Ruptura de la piel entre los dedos
• Problemas de circulación
• Diabetes.

¿Qué es la electroterapia y cómo puede ayudarte a reducir la celulitis?

Para definir la electroterapia como una opción viable para la eliminación o, cuando menos, la reducción de los síntomas estéticos de la celulitis, es necesario tener en consideración las diferentes modalidades de la misma, y qué efectos tienen estas sobre el cuerpo con el fin de identificar las funciones que sean beneficiosas.

EMS

La Electroestimulación Muscular (Electrical Muscle Stimulation) o EMS, es un método de acondicionamiento físico utilizado tanto en el campo de la fisioterapia como en los deportes de alta competencia, por su capacidad de activar grupos musculares específicos, generando un incremento en la generación de fibras musculares que propicia el aumento de fuerza, resistencia y elasticidad de los músculos.

Además, sus impulsos eléctricos ejercen efectos sobre las células grasas y los grupos musculares más cercanos a estas, permitiendo la oxigenación muscular e incrementando la capacidad de los mismos para drenar líquidos y grasas

TENS

La Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) es un método fisioterapéutico diseñado para el tratamiento de dolencias causadas por diversos trastornos, enfermedades y lesiones. Se centra en la aplicación de impulsos eléctricos de baja frecuencia que afectan directamente el tejido nervioso, bloqueando las señales de dolor y evitando que esta llegue al cerebro, disminuyendo así la sensación de dolor del usuario.

Su efecto de estimulación permite acatar grupos musculares y nerviosos en las áreas afectadas, facilitando el proceso muscular de la autofagia, eliminando patógenos potencialmente dañinos y células grasas propensas a infectarse hasta desarrollar celulitis.

Contraindicaciones en el uso de los electrodos y la electroterapia