¿Cómo usar electroestimuladores y máquinas TENS para aliviar el dolor articular? Colocación de los electrodos

Las articulaciones son los puntos que permiten el movimiento del cuerpo, dejan flexionar y estirar las articulaciones para brindar el máximo rango de movilidad posible, por lo que independientemente de si eres un atleta de alta competencia o una persona común realizando actividades cotidianas, las articulaciones están constantemente sujetas a una considerable cantidad de tensión.

Es por este motivo que las lesiones tanto en rodillas y codos, así como en otras áreas como hombros, ingle, muñecas y tobillos, son muy comunes. Para situaciones como estas, una de las mejores opciones son las terapias de electroestimulación TENS y EMS, y a continuación, te enseñaremos cómo aplicarlas para tratar los dolores articulares.

¿Cómo usar una máquina TENS para aliviar el dolor articular?

Ya sean las articulaciones del tren superior o inferior, estas están bajo una constante tensión, y pueden lesionarse con relativa facilidad en deportes de contacto, o de alta exigencia.

Por ello, estas uniones pueden aprovechar una gran cantidad de beneficios, entre los cuales podemos destacar:

• Reducción del dolor articular: los impulsos eléctricos emitidos por la máquina TENS influyen sobre las terminaciones nerviosas ubicadas en los nervios, braquial, radial y cubital en las articulaciones de los brazos, y peroneo superficial, femoral, tibial y sural en las articulaciones de las piernas, y sus respectivas ramificaciones, mitigando la sensación de dolor.
• Incremento de la resistencia al dolor: a lo largo de las sesiones, las terminaciones nerviosas se adormecen progresivamente y el umbral de dolor del paciente incrementa, brindándole una sensación de alivio de duración variable una vez finalizada la sesión.
• Supresión de los nociceptores: los nociceptores ubicados en las terminaciones nerviosas de cada nervio importante de las extremidades son los responsables de la sensación de dolor articular. Las descargas eléctricas de la terapia suprimen estos nociceptores, adormeciéndolos temporalmente a lo largo de la duración de la sesión y varios minutos después
• Relajación del tejido fibroso: los estímulos eléctricos propician la relajación de los tendones y ligamentos que componen la mayor parte de los puntos de articulación de las extremidades, provocando un efecto analgésico en el paciente.

Las terapias de estimulación TENS tienen una gran cantidad de beneficios que permiten aliviar los dolores en la articulación provocados por enfermedades que las afectan directamente, como bursitis o gota. Sin embargo, es necesario resaltar que la TENS no es un método para sanar lesiones o curar enfermedades, sino para tratar los síntomas provocados por esas. La aplicación de este tratamiento en el ámbito de la fisioterapia debe estar supervisada por un especialista.

Mejores máquinas TENS para la recuperación de lesiones articulares

La efectividad de la terapia TENS para el tratamiento del dolor en general está ampliamente comprobada, por lo cual se han creado diferentes dispositivos, entre los cuales existen máquinas dedicadas al tratamiento de dolores articulares. Entre estas podemos mencionar las siguientes:

La AUVON tiene para sus usuarios uno de los dispositivos de electroestimulación más versátiles del mercado, el cual dispone de los más vanguardista de la tecnología TENS, mediante la cual podrás tratar cualquier dolencia muscular o nerviosa de forma completamente natural y segura. Cuenta con una innovadora función de doble canal con la que podrás tratar diferentes partes del cuerpo usando diferentes configuraciones para cada canal.

Cuenta con 20 modos de masaje preprogramados y 20 niveles de intensidad, además de un temporizador de sesiones el cual puedes configurar hasta un máximo de 60 minutos. Adicionalmente, está potenciado por una batería de litio interna que le permite un uso continuo durante más de 10 horas. El empaque contiene 1 electroestimulador AUVON, 12 almohadillas TENS, 2 cables guía, 1 cable USB, 1 estuche y 1 guía de usuario.

La unidad de electroestimulación Patterson Medical Premier Plus es uno de los dispositivos más completos y funcionales que podrás encontrar, gracias a su diseño simple enfocado a la facilidad de uso y su gran versatilidad a la hora de aplicar electroestimulación TENS, está diseñado con un sistema de operación analógico que facilita considerablemente el que cualquier persona pueda utilizarlo.

Su increíble función de doble canal le permite configurar diferentes modos de uso para los canales A y B, de forma que podrás aplicar distintos masajes a áreas separadas del cuerpo de forma simultánea. Su compacto tamaño lo vuelve increíblemente portátil, e incluye un clip para cinturón que te permitirá utilizar tu electroestimulador en el momento y lugar que quieras.

El modelo de electroestimulador Med-Fit 3 de la de artículos de fisioterapia Med-Fit es una de las mejores opciones para el alivio de dolencias crónicas, haciendo uso de leves señales eléctricas completamente seguras para el usuario, las cuales interfieren con las señales eléctricas que producen la sensación de dolor y estimulan la producción de endorfinas, el analgésico natural del cuerpo.

Una de las mejores características de las que dispone el Med-Fit 3 es su funcionalidad de doble canal, mediante la cual tendrás la posibilidad de tratar individualmente diversas áreas del cuerpo de forma simultánea, o brindar un tratamiento más profundo a una zona en especifico, gracias a sus diferentes modos de uso enfocados al tratamiento de distintos tipos de dolencias.

La unidad de electroestimulación de la marca Med-Fit es la mejor opción para incrementar la eficiencia de los entrenamientos, gracias a su increíble función de 4 canales, mediante la cual podrás aplicar modos de uso diferentes a diversas áreas del cuerpo. Incluye 9 programas de entrenamiento clínicamente comprobado y cada uno de ellos tiene un tiempo de duración predefinido de 3 horas.

Utiliza una combinación de tecnologías de estimulación TENS y EMS, las cuales son métodos completamente seguros y naturales para aliviar diversos tipos de dolencias y mejorar la condición física al estimular el crecimiento de las fibras musculares. Es la mejor opción para el manejo a largo plazo de dolores crónicos, permitiéndote llevar una vida completamente normal y realizar todas tus actividades diarias.

La unidad de electroetimulación TENS de la Med-Fit se presenta como la opción más viable y sofisticada para el tratamiento de dolencias de cualquier tipo, gracias a su innovadora función de doble canal que le permite tratar los síntomas de enfermedades como la ciática, artritis, y lesiones musculares en diferentes áreas del cuerpo de forma simultánea.

Su método de electroestimulación le permite aliviar dolencias crónicas por medio de la aplicación de leves estímulos eléctricos que inhiben las señales de dolor y estimulan la producción de endorfinas. Los mejores resultados se obtienen al utilizar esta unidad por un lapso de entre 60 y 90 minutos. El uso de este dispositivo está ampliamente recomendado gracias a que no interfiere con ningún tratamiento médico y es completamente seguro.

¿Cómo usar un electroestimulador muscular EMS para las articulaciones?

Si bien los electroestimuladores musculares están contraindicados para el tratamiento del dolor articular, es posible aprovechar una amplia variedad de beneficios cuando es aplicada a las áreas adyacentes a las articulaciones, donde se encuentran los grupos musculares que les brindan movilidad y estabilidad.

Entre estos beneficios, podemos destacar los siguientes:

• Aumento de la estabilidad articular: las descargas eléctricas incrementan la fuerza y resistencia de los músculos adyacentes a las articulaciones, brindando una mayor estabilidad de las mismas. Estos músculos son el vasto medial, vasto lateral, soleo y tibial anterior en el caso de las rodillas, y el bíceps radial, tríceps, radial, pronador redondo y cubital anterior en el caso del codo.
• Mejora del desempeño físico: al fortalecer la musculatura encargada de dar movilidad y estabilidad a las articulaciones, podrás realizar tareas más pesadas con un riesgo significativamente menor.
• Incremento de la irrigación sanguínea: el calor aplicado por las descargas eléctricas al tejido muscular dará lugar a una vasodilatación que incrementa el flujo sanguíneo, mejorando así la oxigenación de los tejidos y la absorción de nutrientes.
• Prevención de futuras lesiones: por consecuencia del incremento de la fuerza y elasticidad de los músculos que rodean las articulaciones, estas podrán soportar cargas más pesadas con un menor riesgo de sufrir lesiones por sobrecarga.

Mejores electroestimuladores EMS para fortalecer los músculos y tendones de las articulaciones

Los dispositivos EMS brindan un gran método para el fortalecimiento de los músculos braquiales, isquiotibiales y gastrocnemios, los cuales están encargados de estabilizar y movilizar la rodilla, reduciendo la posibilidad de lesiones y mejorando el rendimiento físico en las extremidades. Para ello, puede utilizar maquinas EMS especializadas, como las descritas a continuación:

El versátil electroestimulador Compex SP 6.0 es una de las mejores opciones para el incremento del desempeño físico gracias a sus 10 programas de acondicionamiento y 5 programas de entrenamiento fitness, permitiéndote incrementar tanto la fuerza como el volumen de tu musculatura de forma rápida y natural, a través de impulsos eléctricos que estimulan el crecimiento de fibras musculares.

Cuenta además con 5 programas de masaje de recuperación, 8 modos de manejo de dolor y 2 programas de rehabilitación, mediante los cuales el Compex SP 6.0 facilita una recuperación física rápida, y propicia la relajación muscular posterior al ejercicio. Es la mejor unidad de masajes eléctricos para aquellos atletas que practican su disciplina con una frecuencia superior a 3 veces por semana.

La marca de artículos de fisioterapia Beurer ofrece a sus usuarios uno de los dispositivos de electroestimulación más versátiles que se pueden encontrar en el mercado. Se trata del Beurer EM59, el cual contiene una increíble función 4 en 1 que le permite aplicar corrientes terapéuticas, estimulación muscular, estimulación nerviosa y terapia de calor, proveyendo un nivel completamente diferente de alivio a sus usuarios con sus más de 70 programas y 50 niveles de intensidad.

Este poderoso electroestimulador ofrece un alivio inmediato a casi cualquier tipo de dolencias utilizando métodos de estimulación que estimulan la producción de agentes analgésicos naturales dentro del cuerpo. Funciona además como unos efectivos métodos para acelerar el crecimiento y la regeneración muscular, a la vez que se combina con la terapia de calor para brindar uno de los tratamientos más completos que podrás encontrar.

Omron cuenta con un amplio stock en dispositivos de electroestimulación, entre los cuales destaca particularmente en Omron HeatTens, el cual combina los terapéuticos efectos de la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, con el efectivo método de la terapia de calor, resultando en uno de los más completos efectos de relajación y alivio de dolor disponibles en el mercado.

Su funcionamiento está realmente simplificado, al contar con 6 programas preestablecidos que se enfocan en tratar diferentes áreas del cuerpo, los cuales puedes personalizar modificando los 3 modos de masaje TENS, en combinación con los 3 modos de terapia de calor. Es la mejor opción para dolencias articulares, y musculares y obtendrás 1 Omrom HeatTens, 2 almohadillas Omron de gel, 1 adaptador de corriente y un manual de instrucciones.

El masajeador muscular Plus 24 de la marca TechCare es uno de los modelos más cómodos y compactos disponibles en el mercado. Ofrece la mejor solución para cualquier tipo de dolor muscular por medio de sus masajes de electroterapia, que son una combinación de las modalidades TENS y EMS, las cuales aplican corrientes de baja intensidad para reducir en gran medida la sensación de dolor en el área tratada.

Incluye 24 modalidades de uso que aplican diferentes tipos de masajes enfocados a lidiar ciertas dolencias en particular. Su batería de litio le permite un uso continuo durante más de 20 horas, y dispone de un temporizador de sesiones que puede ajustarse desde 10 hasta 60 minutos. La compra incluye 1 electroestimulador mini Plus 24, 1 un estuche para transporte, 6 electrodos grandes, 2 cables guía, 1 manual de usuario y 1 cargador USB.

AUVON dispone de uno de los electroestimuladores más versátiles y funcionales del mercado, con función de electroestimulación TENS y EMS que le permite aliviar cualquier tipo de dolencia aguda o crónica, así como estimular la recuperación de fibras musculares para fortalecer y tonificar el músculo. Ambas tecnologías son completamente seguras y pueden aplicarse de forma no invasiva y sin medicamentos.

Su función de canal doble te permitirá seleccionar cualquiera de los 24 modos de uso y 20 niveles de intensidad para los canales A y B de forma individual para tratar diferentes áreas. La compra se compone de 1 unidad TENS AUVON, 12 almohadillas de 5 x 5 cm, 2 cables guía, 1 cable USB, 1 estuche y 1 guía de usuario.

Vídeo: ¿Cómo colocar los electrodos en cualquier articulación?

Electrodos para rodillas

Electrodos para codos

Electrodos para muñecas

Electrodos para cadera

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Tipos de lesiones articulares más comunes

Las dolencias articulares pueden presentarse por una variedad de razones y en varias formas. Por lo general se presentan de manera aislada, en una articulación a la vez, por causa de tensión, sobrecarga o lesiones. Sin embargo, ciertos trastornos pueden ocasionar dolor de forma simultánea en muñecas, codos, rodillas y tobillos de forma simultánea.

Entre las enfermedades más comunes que provocan estos efectos, podemos encontrar las siguientes:

• Fibromialgia: es una dolencia caracterizada por dolores musculares y en el tejido fibroso (ligamentos y tendones). Si bien no es una enfermedad articular, las articulaciones suelen ser puntos en donde el dolor se concentra. No tiene una causa específica, aunque se ha observado que inicia luego infecciones bacterianas o virales, u otras enfermedades que limiten la calidad de vida.
• Artritis: es una enfermedad articular que tiene como síntomas principales la hinchazón, rigidez y dolor, que suelen agravarse con la edad. Se produce de forma natural por el pasar de los años a medida que se desgasta el cartílago que amortigua el impacto entre huesos al moverse.
• Lupus: es una enfermedad autoinmune crónica que puede afectar varios puntos del cuerpo, entre ellos las articulaciones. Su causa es desconocida, aunque hay evidencia sobre la influencia de un factor genético en la probabilidad de desarrollar esta enfermedad. Entre sus síntomas principales destacan el dolor muscular y articular, fiebre, y pérdida de cabello.
• Gota: es una forma común de la artritis que se caracteriza por ataques repentinos de dolor, enrojecimiento e hinchazón. Ocurre por una acumulación excesiva de ácido úrico en las articulaciones.

Diferencias entre TENS y EMS ¿Cuál usar para dolor articular?

El uso de las terapias de estimulación eléctrica son muy recomendadas para las dolencias articulares. Sin embargo, y a pesar de ser similares en muchos aspectos, la estimulación TENS y EMS tiene diferencias cruciales que es necesario conocer antes de comenzar a aplicarlas.

Para empezar, la terapia de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, o TENS por sus iniciales en inglés (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), es un método de terapia física centrado en el tratamiento del dolor causado por lesiones o enfermedades, como la artritis reumatoide y otras que afectan las articulaciones. Para ello, esta técnica hace uso de estímulos eléctricos de baja intensidad que interactúan con los nociceptores, disminuyendo la sensación de dolor en el área tratada.

Por otro lado, la electroestimulación muscular, o EMS, es una técnica de fisioterapia aplicada en su mayor parte al acondicionamiento físico y a la rehabilitación de lesiones musculares de dolor leve. Consiste en la aplicación de impulsos eléctricos directamente a los grupos musculares que rodean las articulaciones, estimulando con frecuencias que varían entre 70 Hz y 150 Hz, incrementando así la fuerza y estabilidad de las articulaciones.

Con esta información, podemos llegar a la conclusión de que la mejor técnica para tratar el dolor articular, ya sea causado por lesiones o trastornos, es la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, puesto que los impulsos eléctricos que producen sus dispositivos están diseñados para suprimir las terminaciones nerviosas de los receptores de dolor ubicados en los nervios radiales, braquiales, femorales, tibiales, y todas sus ramificaciones, generando así una sensación de alivio en las extremidades.

Por el contrario, la terapia EMS no es un método para el tratamiento del dolor, por lo que está contraindicado para tratar los síntomas de trastornos como la artritis. El objetivo de esta técnica es incrementar la definición, fuerza y elasticidad de los músculos por medio de un entrenamiento pasivo que utiliza descargas eléctricas que contraen y relajan los músculos. Por lo que si bien no es una terapia indicada para el tratamiento del dolor, ofrece diversos beneficios para las articulaciones y extremidades.

Contraindicaciones en el uso de los electrodos y la electroterapia